1分钟科普站丨这个太极动作帮助健脾和胃 让肠胃舒服一整天

• 2026-04-16

《1分钟科普站》聚焦大众高品质生活，覆盖运动、健康、养生、生活等板块，通过专业人士权威解读，1分钟传递可靠易懂的实用知识。科学健康生活，从这里轻松开启！

想健脾和胃？一个简单动作就能帮到你！这套“怀中抱月”，配合呼吸扭转腰背，舒展脊柱、调理脾胃，日常练一练，轻松养护肠胃。 米乐

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、健康大讲堂主讲人 米乐

柴云龙

(责编：郝帅、吕骞) 米乐

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